ayuda plis .-¿Cómo podemos motivar a los adolescentes para realizar actividad física?
Respuestas a la pregunta
Respuesta: hola te acuerdas de mi aqui tienes t respuesta
Ofrécele a esta persona algunos horarios o lugares para hacer ejercicio que sean tranquilos y donde haya poca gente. Déjala entrar en el ritmo de las cosas antes de experimentar el gimnasio en la hora pico. Enfatiza el hecho de que estará "muerto" en ese momento y así te sorprenderás de cuán rápido se motiva con la idea de trabajar más a menudo.
Explicación:
¡Asegúrate de que disfruten el entrenamiento!
Elige una modalidad de ejercicio que les atraiga. No los obligues a hacer levantamiento de pesas si el gym convencional les atrae más.
Asegúrate de darles reconocimiento verbal de sus mejoras. Cuanto más lo escuchen, más motivados estarán.
La comunidad lo es todo. Encontrar un gimnasio que coincida con sus intereses les dará esa sensación de compañerismo y responsabilidad. ¿Por qué crees que tanta gente se mete a Crossfit? Es ese sentido de comunidad lo que hace que la gente se acerque.
porfavor revienta los botones de aqui abajito
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