ayuda no entendí
responder las siguientes preguntas :
1) ¿Qué entiendes por actividad física?
2) Explícame con tus palabras porque es importante hacer actividad física
3) ¿Qué enfermedades ayuda a prevenir?
4) Con tus palabras explica que es una dieta saludable
5) ¿ Es importante descansar?¿Por qué?
6) ¿ Cuales serian entonces los 3 pilares para llevar acabo una vida saludable?
Respuestas a la pregunta
Espero te ayude! <3
Espero te ayude! <3¿me regalas una corona?
1) ¿Qué entiendes por actividad física?
define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía.
2) Explícame con tus palabras porque es importante hacer actividad física
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
3) ¿Qué enfermedades ayuda a prevenir?
El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión.
4) Con tus palabras explica que es una dieta saludable
Se denomina dieta sana a aquella ingesta de alimentos que ayudan a mantener, recuperar o mejorar la salud. Es un proceso automático, producto de la cultura, y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala alimentación.
5) ¿ Es importante descansar?¿Por qué?
Cuando descansamos, nuestro cuerpo se recupera y reinicia: la memoria mejora, el sistema inmune se fortalece, la presión sanguínea baja, la inflamación en el cuerpo se reduce, la concentración y capacidad mental mejora y se recupera la energía.
6) ¿ Cuales serian entonces los 3 pilares para llevar acabo una vida saludable?
Los pilares para una vida saludable son tres: descanso, alimentación y ejercicio. La cuestión es poner en equilibrio las tres cosas.
Respuesta:
1:cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía.
2:para ayudar a tu salud
3:la actividad física regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de cáncer.
4:es una dieta que emplea diferentes actividades diarias para tener un peso balanceado como comer frutas o vegetales
5:si, Cuando descansamos, nuestro cuerpo se recupera, la memoria mejora, el sistema inmune se fortalece, la presión sanguínea baja, la inflamación en el cuerpo se reduce, la concentración y capacidad mental mejora y se recupera la energía.
6:comer saludable, descansar y hacer actividad física
Explicación:
Espero y te ayude :3