AYUDA
NECESITO 18 alimento ricos en proteinas
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1 huevos 2 almendras 3 pollos 4 avenas 5 queso cottage 6 yogur griego 7 leche 8brocoli 9 carne magra 10 atun 11 la quinua 12 suero de leche 13 lentejas 14 pan 15 semillas de calabazas 16 pechuga de pavo 17 pescado 18 camarones
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GRACIAS
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0
carnes(pollo,pescado,cerdo y res)
huevos
frijol
alverja
garbanzo
lenteja
mani
queso
leche
yogurt
quinua
soya
aguacate
esparragos
maiz
zanahoria
papa
cebada
banano
brocoli
lechuga
repollo
huevos
frijol
alverja
garbanzo
lenteja
mani
queso
leche
yogurt
quinua
soya
aguacate
esparragos
maiz
zanahoria
papa
cebada
banano
brocoli
lechuga
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