ayuda me pasarían consejos para la menstruación u periodo
cosas que no devo hacer
cosas que deveria hacer
y trucos que serían de utilidad
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primero que nada intentá no usar ropa blanca, así si te manchás, no se te nota. usá ropa oscura.
vas a tener que lidiar con los dolores pero el calor los calma. Para eso podes usar una media de arroz. (una media llena de arroz. la calentas en el microondas o algo así y te la pones sobre la panza, en el lugar de los ovarios)
Te recomiendo slgo en cuanto a las toallitas. comprá nocturnas. son súper comodas y grandes. con esas no te manchas.
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Respuesta: No correr, no usar ropa de tonos claros, cambiar cada 2 o 3 horas de toalla si tienes menstruacion abundante
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