Question

Ayuda
Los beneficios del ejercicio físico para la salud y la importancia de la alimentación saludable (haciendo enfasis en la epoca del COVID - 19 que vivimos)

Answer 1

La buena alimentación y hacer ejercicio ayuda a que podamos regular y fortalecer nuestro salud ya que esto ayuda a no tener un problema de contagio ya que como es muy bien sabido los alimentos tiene proteínas, grasas, vitaminas, carbohidratos, etc... Pero tienes que saber que no es necesario comer demasiado para nutrirse  y que tu salud y menos posibilidad de contagio y hacer ejercicio ayuda a no solo tener una un buen cuerpo si no también a qué la persona no sufra una gripa ya que este proceso de hacer ejercicio ayuda a la movilización de tu sistema respiratorio ya que mientras estas haciendo ejercicio entra más fácil el aire y también tendrás buena regulación de aire esto va servir para que puedas tener un mínimo rango de contagio