ayuda lo estoy haciendo por separado .
Nombrar los músculos que trabajan cada imágenes
♀️
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
5- glúteo, isquiotibiales,
6- bíceps o tríceps(No estoy segura), flexor largo de los dedos, extensor largo de los dedos.
7-Cuadripses, abdominales
8- glúteo, Cuadripses, isquiotibiales, tríceps sural
9- glúteo, isquiotibiales, bíceps, Cuadripses
Respuesta:
Ejercicio Superman (Imagen 1): En este trabajan el erector de la columna como musculo principal y el glúteo, flexor de la pierna y oblicuos como secundarios
Curl de bíceps invertido con barra (Imagen 2): Trabajan los siguientes musculos: Braquioradial, braquial, bíceps braquial, deltoides anterior, trapecio superior, trapecio medio, elevador escapular y los músculos flexores de la muñeca.
Levantamiento de piernas en la barra (Imagen 3): Ejercita los músculos rectos del abdomen y la parte inferior del músculo oblicuo abdominal externo.
Saltar a la cuerda (Imagen 4): En esta trabajan las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos.