Question

ayuda lo entrego hoy es de basquetbol

menciona 5 ejercicios para mejorar el bote del balón

menciona 5 ejercicios para mejorar la coordinación en escalera para básquetbol

Menciona tres ejercicios para mejorar la potencia o explosividad del baloncesto

menciona 10 ejercicios para mejorar la condición física en el baloncesto​

Answer 1

Respuesta:

Andando, cambiar de mano por debajo de las piernas y por delante.

Ídem por detrás.

Andando, pasar el balón por debajo de las piernas y por delante con la misma mano.

Ídem por detrás.

Andando, cambiar de mano por debajo de las piernas y por la espalda, todo seguido.

Sentadilla con lanzamiento de balón. Colocados frente a la pared, se debe hacer una sentadilla tradicional con un balón medicinal de unos tres kilos.

Salto al cajón.

Desplazamientos laterales.

Plancha manos-codos.

energía suficiente

suficientes carbohidratos

carbohidratos y verduras a diario

No abuses de las proteínas

carga combustible ANTES DEL ENTRENAMIENTO.

manten una BUENA HIDRATACIÓN.

recupera de inmediato tus reservas de energía

ideas de refrigerios .