Question

AYUDA
Las directrices y recomendaciones de la OMS proporcionan información detallada en cuanto a los diferentes grupos de edad y los grupos de población específicos sobre el nivel de actividad física necesario para gozar de buena salud.
La OMS recomienda :Los niños y adolescentes de 5 a 17 años:
o deberían dedicar al menos un promedio de60 minutos al día a actividades físicas moderadas a intensas, principalmente aeróbicas, a lo largo de la semana;
o deberían incorporar actividades aeróbicas intensas, así como aquellas que fortalecen los músculos y los huesos, al menos tres días a la semana;
o deberían limitar el tiempo dedicado a actividades sedentarias, particularmente el tiempo de ocio que pasan frente a una pantalla.
En base a la anterior información responde: ¿Qué porcentaje de horas a la semana se debe dedicar a actividades físicas moderadas a intensas? En una semana, ¿Cuál es el porcentaje de días que se debe dedicar a actividades aeróbicas intensas?

Answer 1

sabias que los perro pueden correr 1,000,000 de kilometros al dia