ayuda investigar las características de los lácteos
lácteo/definición/consejo de consumo/características naturales
crema /
requesón /
nata /
mantequilla/
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Es un alimento de alto valor nutritivo que guarda un buen equilibrio en cuanto a sus macronutrientes. Es una de las principales fuentes de calcio, que junto con la vitamina D y la lactosa, favorece una absorción más completa. Solamente es deficitaria en hierro
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