ayuda .·´¯`(>▂<)´¯`·. menciona tres estrategias para regular nuestras emociones con la finalidad de mantenernos saludables y explicamos cuando las aplicaríamos
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Respuesta:
Las estrategias para regular nuestras emociones son:
*Practicar yoga, este ejercicio favorece a que podamos comprender nuestra respiración y a través de ella encontrar un método rápido y eficaz de minimizar al máximo el estrés principal factor de riesgo para generar enfermedades cardiovasculares, renales y neurológicos (emocionales).
*Practicar ejercicio físico, caminar, trotar o correr es una forma de mantener nuestra salud física y mental intacta.
*Leer a diario y de forma regular, una gran manera de que nuestra mente se mantenga atenta y pueda analizar, reflexionar y evitar enfermedades como el Alzheimer, o el mal de Parkinson e incluso la ansiedad y depresión.
Explicación:
milady451:
Holi me podías ayudar en una tarea está en mi cuenta la pregunta (◍•ᴗ•◍)❤
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