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• ¿Qué consejos prácticos propone la OMS para mantener una alimentación sana o saludable?
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Consejos para una alimentación saludable:
Consuma alimentos variados, incluidas frutas y verduras.
Reduzca el consumo de sal.
Consuma cantidades moderadas de grasas y aceites.
Limite el consumo de azúcar.
Mantenga una buena hidratación bebiendo suficiente agua.
Evite un consumo peligroso y nocivo de alcohol.
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