!!!AYUDA!!!
!!ES PARA MAÑANA!!
plan de entrenamiento que te ayude al buen funcionamiento de las rodillas
!!!AYUDA!!!
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1
Respuesta:
Sentadilla isométrica 45seg, Sentadillas con rebote 45 seg.
Explicación:
Tienes que ponerte en una pared y ponerte como si te fueras a sentar aun angulo donde parezca como una silla.
Esa te va a ayudar mucho,
O tambien esta
Sentadilla salto pequeño me levanto, sentadilla salto.
Espero que te sirva
panchitoaeiou:
gracias
pero no me podrías decir otra cosa
:)
ya te lo puse en las respuesta
gracias
luego de doy coronita cuando me salga lo de darte coronita
porque todavía no puedo
ok ntp
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