AYUDA ES PARA MAÑANA ensayo argumentativo sobre los jugos naturales
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las frutas y verduras recién exprimidas son uno de los alimentos más nutritivos que podés incluir en la dieta. Además, debes saber que los frutos y verduras de estación son más ricas, frescas y económicas.
Los jugos naturales son rápidos de asimilar y absorber, los jugos naturales son una excelente fuente de vitaminas y minerales, en especial de betacarotenos, vitamina C y potasio.
Con la ayuda de las vitaminas – A, E y C- , el cuerpo lucha contra los radicales libres. Y los cítricos, kiwi, frutilla y verduras de hojas verde encabezan las legiones antioxidantes. Para que sean más eficaces, lo mejor es consumirlos recién hechos porque la vitamina C, al ponerse en contacto con el oxígeno pierde algunas de sus propiedades.
En cambio, enteritas aportan las mismas calorías pero conservan intacta la porción de fibras. éstas son irreemplazables ya que brindan sensación de saciedad y mejoran el funcionamiento intestinal además de ayudar a bajar el colesterol.
Si de beneficios se trata, la lista es larga. Los jugos limpian el cuerpo desde adentro. Contienen sustancias bioactivas que aportan su granito en la prevención de afecciones cardíacas, cerebrales y diferentes tipos de cáncer.