AYUDA ES PARA MAÑANA
4 Platos de comida con diferentes nutrientes
Doy coronita
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Caldo de pescado, verduras al vapor, carne asada y licuado de avena =
Explicación:
No lo se
Respuesta:
- Mejillones al vapor en escabeche suave
Un plato nutritivo y saludable ya que principalmente tiene mejillón que es un alimento rico en hierro, mineral imprescindible para el perfecto funcionamiento del organismo.
- Gazpacho de aguacate
El aguacate es un alimento lleno de potasio, y repone y cuida nuestros músculos. Fortalece los huesos, nos ayuda a conseguir minerales y mejorar y regular nuestro sistema cardiovascular.
- Sopa de Pollo
Ya que es valorado por proteínas, carbohidratos, grasas saturadas y tiene fibras.
- Ceviche de dorada
Es un plato a base de pescado con buenas proteínas y grasas cardiosaludables además tiene ácidos grasos insaturados y proteínas que sacian, tenemos en este plato una buena cantidad de vitamina C.
Explicación: