Educ. Fisica, pregunta formulada por copetedaniela8, hace 29 días

ayuda es para hoy plisss
doy coronita

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Respuestas a la pregunta

Contestado por yibdf

Duración: 30 minutos
Calentamiento: 5 minutos de saltar la cuerda y 5 minutos de estiramiento.
Entrenamiento: 15 minutos
2 min. de sentadillas -> 1 minuto por 1 serie
2 min. de plancha -> 35 segundos por 2 series
3 min. de mountain climbers -> 1 minuto por 3 series
2 minutos de descanso
3 min. de puente -> 2 minutos por 2 series
3 minutos de elongación

copetedaniela8: cuando me aparezca el icono de dar coronita te lo doy esque no me aparece se demora mucho para aparecer

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