Ayuda es para hoy, gracias
1) Nombra y realiza un ejercicio de resistencia aeróbica.
2) Nombra y realiza 6 ejercicios de fuerza: 3 de tren superior y 3 de tren inferior.
3) Nombra y realiza una actividad de velocidad.
4) Realiza la elongación de los músculos trabajado y nombralos.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
1caminar
2tren superior
•flexiones
•remo con banda de resistencia
•fondos de triceps
tren inferior
•sentadillas con barra
•peso muerto
•elevación de talones
3trotar
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