Question

Ayuda es para hoy, es la última pregunta para entregar ;_; Si no sabe no responda
6) Haz una lista de 10 técnicas que aplicando la inteligencia emocional permiten el control de las emociones.

Answer 1

-Intentar no pensar en lo que nos preocupa.

-Liberar las tensiones del día, ya sea haciendo lo que nos gusta.

-Escribir un diario, porque ahí plasmamos nuestros sentimientos y emociones, siendo eficaz para controlar las emociones negativas.

-Tener automotivación.