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Menciona tu punto de vista acerca del tema Cómo incrementar el consumo de alimentos saludables
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primero debes entender como una buena alimentacion puede mejorar tu salud, comer las suficientes frutas y verduras, comprometerte a consumir estos alimentos y consumirlos en cantidades suficientes.
Explicación:
Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud
Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
Comer legumbres con regularidad.
Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.
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