ayuda es para hoy doy corona
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Cuántas horas de sueño son recomendables en los niños?
En los primeros dos años de vida, de 11 a 14 horas diarias; Entre los 3 y los 5 años, de 10 a 13 horas; Entre los 6 y los 12 años, de 9 a 12 horas diarias. Entre los 13 y los 18, de 8 a 10 horas
¿Cuántos minutos de ejercicio se recomiendo realizar al día?
La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda 75 a 150 minutos de actividad aeróbica, y dos sesiones de entrenamiento de fuerza por semana. Si asumimos que las sesiones de entrenamiento de fuerza duran aproximadamente 20 minutos cada una, eso da un total de alrededor de tres horas de ejercicio por semana.
Escribe 2 hábitos saludables
1.Comer bien. No se trata de comer menos, sino de comer mejor. ...
2.Combate la obesidad. ...
3.Dormir lo suficiente. ...
4.Desconectarse de la tecnología. ...
5.Elimina el sedentarismo. ...
6.Beber más agua. ...
7.Menos alcohol y cero cigarrillos.
Explicación:
se que tenían que ser 2 hábitos pero puse 7 para que tu elijas... espero que te ayude!