ayuda es para hoy doy CORONA
1. circuito aeróbico
2. circuito anaeróbico
Al finalizar cada circuito como te sentiste
En que circuito sentiste más cansancio
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El circuito aeróbico:Circuint aerobics:
consiste en realizar circuitos de ejercicios cortos durante la clase con intervalos de descanso. ...Step aerobics: ejercicio aeróbico de alta intensidad en la que los pasos coreográficos se realizan sobre una plataforma,lo que incrementa la actividad cardiovascular.
El circuito anaeróbico
consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas,carreras cortas a gran velocidad,hacer abdominales,o cualquier ejercicio que presice mucho esfuerzos durante poco tiempo.
Al finalizar cada circuito como te sentiste
Cansado con un poco de energía y activo
me sentí feliz porque me ayudo a estar activo para hacer estos ejercicios y con los primeros segundos de ejercicios,el organismo busca todas las fuentes de energía que posee para poder responder al esfuerzo luego de terminar todos los ejercicios me sentí muy cansado.
Explicación:
En qué circuito sentiste más cansado
El circuito anaeróbico.