Ayuda es para hoy :(
DESINTOXICACIÓN DIGITAL,
1-busca qué significa:
2-Concepto:
3-En Qué ayuda a nuestra salud ?
4-Qué consecuencias hay?
5-Qué beneficios existen o que incluye una Desintoxicación Digital?
6-Cuáles pueden ser señales de alerta?
7-Qué consejos o sugerencias puedes dar para ayudarnos a nosotros mismos y a los demás?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
DESINTOXICACIÓN DIGITAL,
1-busca qué significa:
El detox digital es un proceso al que muchas personas recurren para abstenerse de usar sus dispositivos electrónicos tales como: el teléfono móvil, laptops, tabletas, televisores y más. El objetivo principal de esto es conectarse con el mundo físico e interactuar con lo que nos rodea
2-Concepto:
Definitivamente no podemos desprendernos por completo de la tecnología puesto que, por motivos escolares, laborales o sociales, estamos “atados” a ella, pero de vez en cuando es bueno reducir el estrés para volvernos a enfocar y valorar lo que realmente es importante.
3-En Qué ayuda a nuestra salud
Ayuda a reflexionar sobre la forma de usar las herramientas digitales y muchas veces ayuda a reducir el estrés, la fatiga, aumenta el sentido de la realidad, mejorar las relaciones personales y profesionales, recuperar la sensación de control sobre la vida.
4-Qué consecuencias hay?
la falta de atención, el silencio prolongado y hasta el sedentarismo son consecuencias de la dependencia con la tecnología inteligente.
5-Qué beneficios existen o que incluye una Desintoxicación Digital?
Si consideras que es buen momento de desconectar por un momento tu vida de la tecnología, debes saber que esto te traerá muchos beneficios, entre los cuales destacan:
● Mayor atención, menos distracción
● Menor ansiedad y estrés
● Mayor tranquilidad y equilibrio en uno mismo
● Mejora considerable en la toma de decisiones
● Mejora en el sueño
● Mayor productividad foco
● Mayor apreciación de nuestro entorno, sobre todo de la naturaleza
6-Cuáles pueden ser señales de alerta?
Las señales de alarma de que un adolescente está abusando de las tecnologías son parecidas a las de cualquier otra adicción. Cada vez necesitan dedicar más tiempo al uso de las nuevas tecnologías para obtener el mismo nivel de satisfacción. Esto se manifiesta en cambios en la conducta
7-Qué consejos o sugerencias puedes dar para ayudarnos a nosotros mismos y a los demás?
Que no pasemos mucho tiempo en el teléfono o televisor..y pasemos tiempo conversando con la familia o amigos podemos también divertirnos jugando cartas o con cualquier otro juego
Explicación:
espero te ayude