Question

Ayuda, es para hoy :(

6 ejercicios de capacidad aeróbica y anaeróbica para desarrollar el deporte del baloncesto ​

Answer 1

Respuesta:

aeróbica                                                                                                      Caminar con rapidez.

Correr/jogging.

Bailar.

Andar en bicicleta.

Subir escaleras en el trabajo o en casa (si es posible)                                                                                                                    anaeróbica                                                                                                                                           Levantamiento de pesas. ...

Abdominales. ...

Carreras breves e intensas (sprints). ...

Lanzamiento de balón medicinal. ...

Saltos de box (box jumps). ...

Ejercicio isométrico. ...

Barras y paralelas. ...

Flexiones (lagartijas).

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

puedes poner estas:

Burgess , rerno , subir las escaleras , salto de la cuerda y zancada de salto ahora las anaeróbicas: levantamiento de pesas , sentadillas , abdominales , carreras cortas a gran velocidad , flexiones

Explicación:

si haces mas ejercicios tendrás tu cuerpo sano y sin nada de enfermedades.