ayuda ☹️ es para hoy
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
alimentación sana:
como debe ser: Deben incluir las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales necesarios.
como ayuda: Algunos de sus aportes a la salud son obtener energía, proteger el corazón, mejorar el cerebro, reducir el estrés, fortalecer los huesos y mejorar el sistema inmune.
ejercicio:
como debe ser: Debería incluir dos o tres ejercicios para la parte superior del cuerpo y dos o tres para la parte inferior, más ejercicios abdominales.
como ayuda: El ejercicio ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.
agua:
como debe ser: Para que el agua se considere como agua potable debe: Ser incolora: esto implica que el agua debe ser transparente. Ser inodora: es decir, no debe tener olor ya que no debería tener nada que pueda generarlo.
como ayuda: El agua ayuda a mantener la temperatura de tu cuerpo normal. y ayuda a digerir los alimentos y para eliminar los productos de desecho.
descanso:
como debe ser: Durmiendo 8 horas al día, todos los días. Es preferible establecer una rutina de sueño con horarios regulares.
como ayuda: Durante las diferentes fases de descanso, los tejidos del cuerpo crecen y se reparan, la hormona del crecimiento responsable del crecimiento y desarrollo del cuerpo se segrega, y la energía del cuerpo se restaura.
Explicación:
espero que te ayude <3
Respuesta:
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