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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Llamamos sedentarismo a aquellas actividades que realizamos las personas sentadas o reclinadas, mientras estamos despiertas, y que utilizan muy poca energía.
¿Qué tipo actividades físicas pueden realizar las personas sedentarias?
Primeos pasos
CAMINAR. Cuando uno camina transporta el peso de su cuerpo a una distancia determinada. ...
ESCALERAS. Subir escaleras es un muy buen ejercicio, de 30 ó 40 por minuto es un buen trabajo, aunque breve. ...
SALTAR A LA CUERDA.
Recomendaciones: - Anda cada vez que tengas la oportunidad.
¿Cuáles son los tipos de sedentarismo?
Resultado de imagen
A partir de la ejecución y el comportamiento de la frecuencia cardíaca de los sujetos se clasifican en: sedentario severo, sedentario moderado, activo y muy activo.