Question

ayuda!!!! es para ahorita!!!!​

Answer 1

Explicación:

Come elementos variados.

Reduce la sal y el azúcar.

Consume saludablemente grasas y aceites.

Come muchas frutas y verduras.

Come de todo y en las cantidades adecuadas

Realiza cinco comidas al día

Opta por la cocina sana

Hidrátate como necesitas

Modera el consumo de alcohol y no fumes

Apuesta por la vida activa

Duerme al menos ocho horas al día

Lávate las manos a menudo con agua y jabón