ayuda !
elabora una lista de alimentos y actividades saludables
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
frutas, verduras, deportes, hacer ejercicio....
Contestado por
2
Respuesta:
Verduras y legumbres
Frutas
Pollo y pescado
Grasas saludables
Ingerir entre dos y tres litros de agua al día
Evitar productos con gran contenido de azúcar
Productos ricos en fibra
Moderar el consumo de sal
Lácteos
No consumir alcohol,ni drogas
Actividades:
Dormir ocho horas diarias
Hacer ejercicio
No exponerse mucho tiempo a los rayos solares
Hacer deportes
Tener constantes chequeo médicos
Baila y escucha música
Mantener una buena postura corporal
No comer a deshoras
espero te ayude :v
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