AYUDA DOY CORONITAAA
escribe 4 ejercicios de movilidad y 4 de estiramientos explicalos
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movilidad:
– salimos a correr,
– estamos mucho tiempo sentados,
– subimos unas escaleras,
– queremos cargar peso
estiramientos:
_ pantorrillas
_ flexion cubital
_ estiramiento de inclinacion lateral
_ abdominales
espero que mi respuesta te ayude deja coronita gracias y adios ;)
samirmatiz:
perdon pero me tuve que ir en Google estan los significados de los estiramientos que te puse.
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