Question

Ayuda doy coronita quien complete el cuadro​

Answer 1

para brazos plancha

para el tronco abdominales

para las piernas canguro

para yoga colocarse en posición de mesa

para respiración Siéntese o acuéstese en una posición cómoda.

Coloque una mano sobre el abdomen justo debajo de las costillas y la otra mano sobre el pecho.

Respire hondo por la nariz y deje que el abdomen le empuje la mano. ...

Exhale a través de los labios fruncidos como si estuviese silbando.

coronita plis