Educ. Fisica, pregunta formulada por cgallegos, hace 1 mes

AYUDA DOY CORONITA PERO SI ME DAN ALGO DE GOGLE NO LES VOY A DAR NADA Y VOY A BORRAR TODAS SUS RESPUESTAS Y PREGUNTAS

Explica los beneficios de realizar elongación durante las rutinas de ejercicio.

Respuestas a la pregunta

Contestado por alexhernandesgabidia

Respuesta:

aumenta la flexibilidad ,fuerza y resistencia muscular reduce la molestia, fatiga y dolor muscular

cgallegos: NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO MAS COMO ESTO

cgallegos: El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor. Otro beneficio es que se incrementan la elasticidad de los músculos.

alexhernandesgabidia: ???que

alexhernandesgabidia: si sabes la respuesta por que preguntas ?

cgallegos: ESTO NO ES DE LO QUE ESTOY PREGUNTANDO PERO ESTA BIEN FUNDAMENTADO

alexhernandesgabidia: yo ya te dige los beneficios yo ya respondi lo que preguntaste

cgallegos: PERO QUIERO ALGO BIEN FUNDAMENTADOOOOOO

cgallegos: Y LARGOO

cgallegos: ADEMAS YO NO TE ROGUE A QUE ME RESPONDIERAS

alexhernandesgabidia: ja

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