AYUDA DOY CORONITA
¿Cómo podríamos fortalecer nuestro sistema inmunológico a partir de nuestra actividad física, alimentación e higiene?
dsantosd:
Una adecuada alimentación es fundamental para fortalecer nuestro sistema inmunológico, consumir alimentos y bebidas ricas en vitaminas es la base de una buena nutrición.
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Podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico realizando actividad física pues los ejercicios ayudan a reforzar nuestros músculos, huesos y órganos como los pulmones y el corazón. Nuestra alimentación también es un factor importante, debemos consumir alimentos saludables que nos brinden los nutrientes y vitaminas que nuestro cuerpo necesita, al hacerlo podremos reforzar nuestro organismo, en cambio de comer alimentos grasos o golosinas, se irá deteriorando nuestra salud. Por último nuestra higiene debe ser cuidada de igual manera, pues así prevenimos que los gérmenes ingresen a nuestro cuerpo y contraigamos alguna enfermedad.
muchas gracias
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de nada
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