ayuda doy corona ¿que alimentos de tu comunidad le recomendarias consumir a una persona con anemia ? ayuda doyyy coronaaa
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Respuesta:
carnes, vegetales, legumbres
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Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos. ...
Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.
Marisco. ...
Pistachos. ...
Hígado. ...
Semillas de calabaza. ...
Quinoa.
ailinpereyra98:
carne y verduras o frutas
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