Educ. Fisica, pregunta formulada por halivonc, hace 6 meses

AYUDA :DOY CORONA EL QUE LO HACE

Adjuntos:

halivonc: gracias

dfuentesjimenez11: Porque es bueno, ayuda mucho al cuerpo y ademas los ejercicios y cuidarse bien depende de la vida.

danidelgadillo009: 3: El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio anaeróbico, pero durante periodos de tiempo más largos (andar, correr, nadar y montar en bicicleta), con el objetivo de conseguir mayor resistencia.

dfuentesjimenez11: Ya

halivonc: LE DOY CORONA A TODOS :D

danidelgadillo009: 4: La actividad respiratoria
El ritmo de la respiración está controlado por el sistema nervioso, según las necesidades del organismo. Debido al ejercicio físico, la concentración de CO2 aumenta en sangre que es detectado por el cerebro y éste determina que aumente el ritmo respiratorio y a la vez el ritmo cardíaco.

danidelgadillo009: 5: La actividad física es importante para que una persona consiga llevar una vida sana y evitar enfermedades. Además, reduce el colesterol, baja los niveles de estrés y aumenta la energía en términos generales.

halivonc: gracias

danidelgadillo009: el resto no se perdon pero espero que el resto te ayude

halivonc: :)

Respuestas a la pregunta

Contestado por maitewilliman

1-Mide la cantidad de veces por minuto que el corazón se contrae o late. La velocidad de los latidos del corazón varía como resultado de la actividad física, las amenazas a la seguridad y las respuestas emocionales. La frecuencia cardíaca en reposo es la que tiene una persona cuando está relajada.

2-El Test de Ruffier-Dickson consiste en realizar una serie de mediciones de nuestra frecuencia cardíaca durante una prueba, que se basa en la realización de 30 flexiones profundas de piernas (quedándose en cuclillas y volviendo a subir), durante 45 segundos.

3-La actividad aeróbica es cualquier tipo de movimiento que obligue a los músculos a utilizar oxígeno. ... Nadar, bailar y jugar al fútbol son ejemplos de actividades aeróbicas; por lo tanto, acércate a la piscina, el salón de baile o el campo de fútbol y ponte ya mismo en actividad.

4-La conexión entre cuerpo y mente
Y un acto tan sencillo puede realmente ayudar a relajarte, a liberar toxinas, a reducir el estrés y a dormir mejor. Agradécele a tu gloriosa conexión entre cuerpo y mente por los beneficios saludables que sientes gracias a los ejercicios regulares de respiración.

5-hacer ejercicio es muy importante para la salud tanto por lo físico como lo emocional

Ojalá te sirva ❤️

halivonc: mucho texto XD pero igual gracias

Contestado por danidelgadillo009

Respuesta: ;}xd

Explicación:

halivonc: ;]XD

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