Question

ayuda dooy corona
¿Que músculos de las extremidades inferiores trabajan al realizar las zancadas?

Answer 1

Respuesta:

Es un ejercicio destinado principalmente al trabajo del tren inferior en el que principalmente trabajan piernas y glúteos y dentro de las piernas, fundamentalmente, cuádriceps e isquiotibiales.

Explicación:

dame corona :)

Answer 2

Respuesta:

La zancada es un ejercicio principalmente destinado al trabajo del tren inferior, solicitando sobre todo piernas y glúteos. De los músculos de la pierna se trabaja fundamentalmente el muslo o cuádriceps y si la zancada es más amplia, también se solicitan los isquiotibiales.