ayuda
detallar una entrada en calor general,¿como comenzarías, que ejercicio que ejercicios harias?
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Respuesta:
Estos son algunos ejemplos de ejercicios para entrar en calor: Realizar un trote suave durante unos 15 minutos. Pedalear en una bicicleta fija o de spinning durante 15 minutos. Utilizar la cinta trotadora para realizar una caminata rápida durante unos 20 minutos.
yoxalenvicente:
espero te ayude
eso es ejercicio general?
sip
ok
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