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¿Cuales son los beneficios de la actividad fisica para la salud?
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La actividad física es fundamental para el mantenimiento y mejora de la salud, además de ayudar a la prevención de enfermedades para cualquier persona, independientemente de la edad. El ejercicio físico contribuye a la prolongación y mejora de calidad de vida, no solo a través de beneficios fisiológicos sino también psicológicos y sociales.
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