AYUDA
CUAL ES LA ENERGIA INICIAL DE COMER UNA FRUTA Y CUAL ES LA QUE SE TRANSFORMA
Y LO MISMO PERO CON "martilla un clavo" PORFAVOR
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La importancia de la fruta en la dieta mediterránea es primordial, por eso debemos educarnos a consumirla ya que es un alimento esencial y con unas propiedades muy importante para nuestro organismo, su consumo esta recomendado desde cualquier edad (Niñ@s, Adolescentes, Adultos y Mayores).
Comer fruta, beber zumos, cocinarlas son las múltiples opciones que nos brinda este alimento rico y saludable.
Aunque es un alimento muy saludable, hay que tener precaución en personas con diferentes dolencias, enfermedades, alergias,etc, por eso importante consultar con su medico.
Enumeraremos algunas propiedades de las diferentes frutas en este articulo, si bien no están todas las frutas que hoy en día podemos llegar a comer, pero si algunas representativas.
Naranja
Su alta concentración en calcio, fósforo y potasio, así como su elevado contenido en beta caroteno y vitaminas del grupo B, A y C, la convierten en una opción muy saludable y eficaz contra los resfriados en esta temporada. Además, esta fruta es rica en agua y fibra alimentaria, por lo que tiene una gran eficacia saciante, y no tiene muchas calorias lo que la convierte en un buen aliado para aquellos que hacen dieta con ánimo de bajar peso.
Explicación:
espero te sirva