Question

ayuda

crear tu propio plan de entrenamiento sin olvidar los punto mas importantes que se vieron en clase:
pulso de inicio
elongación
movilidad articular
5 ejercicios diferentes
pulso final.
tu decides el orden de los ejercicios.

Answer 1

Respuesta:

tiene q ser tu propio plan de entrenamiento no el mío

Explicación:

podrías buscar en Google o en Youtube sobre tu tarea q a mi sí me funciona