ayuda
crear tu propio plan de entrenamiento sin olvidar los punto mas importantes que se vieron en clase:
pulso de inicio
elongación
movilidad articular
5 ejercicios diferentes
pulso final.
tu decides el orden de los ejercicios.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
tiene q ser tu propio plan de entrenamiento no el mío
Explicación:
podrías buscar en Google o en Youtube sobre tu tarea q a mi sí me funciona
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