Question

Ayuda con mi tarea concepto historia e importancia de la gimnasia tipos y clases de la gimnasia funciones de los musculos y caracteristicas?

Answer 1

1.concepto: es la disciplina desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad mediante rutinas de ejercicio físico 
2.historia: los romanos  fueron los primeros en practicar la gimnasia, se dedicaron con entuciasmo a la marcha, la equitacion y otros ejercicios gimnasticos.
3.importancia: puede corregir la postura del cuerpo 
* ayuda a desarrollar los reflejos 
*ayuda a combatir el estres 
*ayuda a estar en forma 
*disminuye el riesgo de tener osteoporosis 
*favorece el sueño 
* a tus plumones les llega mas oxigeno 
*tu mente esta mas saludable 
4. tipos de gimnasia:(clases es lo mismo) 
*artistica 
*aerodica 
*acrobatica 
*de trampolin 
*general 
*con y sin aparatos 
*deportiva o de competencia 
*terapeutica 
5. los musculos que usan los gimnastas son:
*piernas 
* centro 
*brazos pecho espalda 
*los musculos del cuello cumplen un papel importante en la gimnasia como el esternocleidomastoideo,escaleno,esplendio de la cabeza capitis semiespinoso.
6. caracteristicas de la gimnasia 
*en el manos libres: es loso para aquellas personas que buscan disfrutar de una clase dinamica, sin necesidad de aprenderse ciertos pasos.
*de adicion: este estilo es un poco mas desafinte, con mayor dificultad en los ejercicios, ya que se tiene que llevar a cabo la coreografia y los pasos aprendidos. espero que te ayude :3 7u7