ayuda con esto sí no sabes no responda soy nueva
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recomendaciones =)
Explicación paso a paso:
1) se recomienda tomar avena en el desayuno porque contiene fibra soluble.
2) comer huevos y /o plátanos de preferencia cocidos en ve de pan
3) comer fruta tanto en el desayuno como en el almuerzo
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