ayuda con esto porfis es para hoy doy coronita
tienen que poner el nombre de cada ejercicio
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CORONITA PLISS TE DEJO LA IMAGEN
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Gluteos:
1.Hip Thrust Sobre espalda
3.Hip Thrust Con marcha
Abdominales:
2. Plancha Patadas
Cuádriceps: 2. Zanacadas caminando
esos es todo lo que se , espero que te ayude algo:(
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