.ayuda con esta pregunta ... ¿porque es importante la entrada en calor en educacion fisica? beneficio
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La entrada en calor es importante en el ejercicio ya que:
1- Previene futuros problemas cardíacos, que provienen de una ejercitación física violenta y repentina.
2- Prepara los sistemas aeróbicos y anaeróbicos para el ejercicio retardando la fatiga.
3- Previene lesiones.
1- Previene futuros problemas cardíacos, que provienen de una ejercitación física violenta y repentina.
2- Prepara los sistemas aeróbicos y anaeróbicos para el ejercicio retardando la fatiga.
3- Previene lesiones.
Usuario anónimo:
gracias y cuales son los veneficios
Los beneficios son prevenir e evitar calambres, esguinces, distensiones musculares e irregularidades cardíacas.
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