Salud, pregunta formulada por ludm5l2, hace 5 meses

Ayuda, Alguien m recomienda algo? Es que tngo sueño, Pero no puedo dormir, Tipo, Cierro los ojos por muxho tiempo y no pasa nd, Alguien m recomienda q hacer? (tngo 12 años, Lo digo por si sirve xd) y aparte son las 04:37 y no puedo dormir :(​

Kattytalinda: común no es, ya que como me dijiste tiene, por lo cual quiere decir que si no duermes las hora necesarios no tendrá un buen desarrollo, también puede ser el estrés que no te deje dormir, la forma más fácil de resolver el estrés es que respires profundo, despejes tu mente, te puedes tomar un té, y escuchar alguna música que te dé tranquilidad, ponerte toallas humedesidas en la frente, podría ser en la nuca, y hacerte masajes en el cuero cabelludo, sobre todo en la parte de arriba de la oreja
Kattytalinda: no se si me entiendas lo ultimo xd
ludm5l2: Oh yaa
ludm5l2: si entendi
ludm5l2: gracias
ludm5l2: Pero fiera d eso, No puede pasar nada malo?
Kattytalinda: m.... la verdad no se, pero deberías dormir bien, consulta con algún mayor
ludm5l2: Okay
ludm5l2: gracias por ayudarme<3
Kattytalinda: no hay de que :3

Respuestas a la pregunta

Contestado por rositamaracevedo
1

Respuesta:

yo igual aquí es la 1:40 mañana ay clase y no

Explicación:

puedo dormir

ludm5l2: Chale :c
Contestado por Kattytalinda
1

Respuesta:

Intenta relajarte

Ve una película

O cuando cierras los ojos imagina alguna escena que te gustaría que pasara en tu vida

Puedes probar hacer cosas que en el día te agoten, como limpiar, hacer ejercicio

E intenta no dormir de tarde

Y en la noche apenas sientes sueño duerme

Explicación:

Si no funciona tienes que ir con un especialista en eso, probablemente te pueda dar alguna pildora para dormir

Espero ayudarte con eso

Kattytalinda: también puedes hablarle a tu papá y hablar con él
ludm5l2: okay
Kattytalinda: yo solo intento ayudar, a veces me pasa a mi porque me desvelo por tareas
ludm5l2: depaso t puedo contar algo?
ludm5l2: si
ludm5l2: m ayudaste igual :>
Kattytalinda: si, claro, que pasó?
Kattytalinda: en todo caso, buscame en instagram estoy como kattyta_007 por si no te deja comentar más esto
ludm5l2: okay, Gracias
ludm5l2: creo q el mensaje no se envio por acá, Está en el coso d comentarios d arriba
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