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¿que son los idratos de carbono?
¿que aimentos contienen hidratos de carbono?
¿cuales son los beneficios de los hidratos de carbono?
¿menciona 5 hidratos de carbono saludables y 5 hidratos de carbono menos saludables?
si no saben no contesten pls y estoy buscando compañeros de clase
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué son los hidratos de carbono?
Los carbohidratos son moléculas de azúcar. Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos son uno de los tres nutrientes principales que se encuentran en alimentos y bebidas. Su cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa.
¿Qué alimentos contienen hidratos de carbono?
Fruta y jugo de fruta.
Cereal, pan, pasta y arroz.
Leche y productos lácteos, leche de soja.
Frijoles, legumbres y lentejas.
Verduras con almidón como las patatas y el maíz.
¿Cuáles son los beneficios de los hidratos de carbono?
Permiten que tu cuerpo se mueva: son la principal fuente de energía, por delante de las grasas y las proteínas. Tu cerebro los necesita: la glucosa de los hidratos de carbono pasa directamente al cerebro para que tu mente pueda funcionar.
¿menciona 5 hidratos de carbono saludables y 5 hidratos de carbono menos saludables?
saludables
Centeno, Arroz integral, Quinoa, Avena, Kamut.
no saludables
Los carbohidratos simples pueden ser de alimentos naturales como frutas y leche, así como también de productos que contienen azúcar refinada como las galletas, la repostería y otros postres así como también las bebidas azucaradas. Estos últimos son los menos nutritivos
Explicación:
Los hidratos de carbono son las moléculas de carbono, hidrógeno y oxígeno que proporcionan energía a los seres vivos.
¿que alimentos contienen hidratos de carbono?
Lácteos. La leche y el yogur son alimentos que contienen hidratos de carbono en cantidades moderadas. Por el contrario, los quesos casi no contienen.
¿cuales son los beneficios de los hidratos de carbono?
Proporcionan energía fácil y rápida. El organismo no requiere mucho esfuerzo para obtener energía a partir de los hidratos de carbono.
Hidratos de carbono saludable
verduras
arroz
avena
frutas
boniatos
Hidratos de carbono no saludables
Los carbohidratos simples pueden ser de alimentos naturales como frutas y leche, así como también de productos que contienen azúcar refinada como las galletas, la repostería y otros postres así como también las bebidas azucaradas. Estos últimos son los menos nutritivos.