Question

auxilio! si hay alguien que sabe de psicologia nose si necesitare de un psiquiatra! lo que pasa es tengo problemas como la ansiedad y no se me quita despues de 3 semanas, tengo desorden para pensar y tengo depresión por favor ayudenme!

Answer 1

tienes que calmarte o sino pesar positivo siempre piensa positivo porque si piensas negativo la ansiedad te va a confundir y tener terapias de ansiedad el desorden de prensar tienes que consentrarte en tus estudios

Answer 2

1-Ignorar el problema saliendo al cine, al parque o con tus amigos
2-Contratar a un psicologo
3-Llamar a tus padres y contarles sobre el problema
4-Llamar a tu familia y así solucionar el problema con ayuda familiar
5-Si tienes una mascota, juega con ella hablale ,llevala al parque, etc.
6- Si no funciona nada de esto llama aun psicologo profesional