AUTORREGULAMOS NUESTRAS EMOCIONES UTILIZANDO ESTRATEGIAS PARA COMUNICARNOS MEJOR EN FAMILIA Y COMUNIDAD completo
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Una estrategia para comunicarse mejor con las personas es emplear la comunicación asertiva porque permite intercambiar información sin ofensas.
¿Cómo autorregular las emociones?
La mejor forma para autorregular las emociones es conociéndolas y comprendiéndolas así que puede llevarse un diario emocional con el objetivo de escribir aquellas situaciones que sirvan como detonante de ciertas sensaciones o emociones.
De igual forma, al momento de comunicarse con otras personas es necesario que las emociones no sé desborden ya que se podría generar un conflicto.
Conoce más sobre las emociones aquí: https://brainly.lat/tarea/15813210
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