autogeneracion de emociones positivas , ayuda porfa
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La autogeneración de emociones positivas consiste en la capacidad que tiene una persona de auto estimular sus pensamiento, en la búsqueda de emociones positivas y agradables.
Esto suele ser realizado con la finalidad de encontrar un balance interno, como consecuencia de las emociones externas recibidas por un individuo.
Entre los métodos para llegar a dicho estimulo se encuentra:
-Recordar momentos positivos y enérgicamente positivos. En un sentido de generar empatia y recordar las emociones.
-Tener autocontrol, y poder aislar las emociones negativas de tu mente.
-Meditar
-Hacer Yoga.
Esto suele ser realizado con la finalidad de encontrar un balance interno, como consecuencia de las emociones externas recibidas por un individuo.
Entre los métodos para llegar a dicho estimulo se encuentra:
-Recordar momentos positivos y enérgicamente positivos. En un sentido de generar empatia y recordar las emociones.
-Tener autocontrol, y poder aislar las emociones negativas de tu mente.
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