Autoconciencia emocional: qué es, para qué sirve?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Saludos
Explicación:
Las personas con poca conciencia emocional suelen tener serias dificultades en su día a día para lidiar de manera adecuada con sus emociones y sentimientos, de manera que tienden a ocultarlos y quedárselos dentro y esto puede llegar a causar a largo plazo que terminen explotando, provocando así sensaciones como estrés, tensión, ira y/o ansiedad, resultando muy perjudicial para su salud.
La autoconciencia emocional es ese conocimiento y reconocimiento que tenemos las personas con respecto a nuestras propias emociones, resultando muy beneficiosa para la propia salud mental, ya que es una capacidad que permite a las personas saber qué es lo que ocurre en su interior, favoreciendo el correcto desarrollo de la inteligencia emocional.
Espero sea de ayuda
