Atudenme, me pueden decir Benificios de yoga para nuestro salud
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Los beneficios del yoga
Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca.
Ayudarle a relajarse.
Mejorar su confianza en usted mismo.
Reducir el estrés.
Mejorar su coordinación.
Mejorar su concentración.
Ayudarle a dormir mejor.
Ayudar a la digestión.
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Los beneficios del yoga
El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad. También puede: Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca. Ayudarle a relajarse.
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espero que te sirba dame un corazon
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