atritismo y sus habilidades
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El atletismo puede ser definido como la capacidad de realizar una actuación de manera eficiente a través de una amplia variedad de habilidades motoras, consistentes en acciones deportivas (fuerza, energía, velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio)
COMPONENTES PRINCIPALES DEL ATLETISMO
Equilibrio – Mantenimiento del centro de la gravedad sobre la base de apoyo, cualidad estática y dinámica.
Diferenciación cinestésica – Capacidad de sentir tensión durante el movimiento, con el fin de lograr la ejecución del ejercicio deseado.
Orientación espacial – El control del cuerpo en el espacio.
Reaccionar a las señales – La habilidad para responder rápidamente a las señales auditivas, visuales y cinestésicas.
Sentido del ritmo – La capacidad para que el movimiento coincida en el tiempo.
Adecuación del movimiento – La habilidad para elegir los movimientos adecuados a la tarea.