¡Asume tu rol! Elabora un listado de tus hábitos y marca aquellos que consideras hábitos saludables, luego explica cómo contribuyen a tu salud y bienestar emocional. ¡Ahora tienes un reto mayor! Elabora recomendaciones para los adolescentes o adultos sobre prácticas de vida saludable que deben seguir para procurar el bienestar emocional. Dichas recomendaciones deben ser claras y tener en cuenta todo lo aprendido. Estas recomendaciones serán un insumo para la culminación de la infografía que estás realizando estas dos semanas en el área de Comunicación. PORFA PARA HOY ES URGENTE DOY 20 PUNTOS.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. ver poca televisión
2. beber 2 vasos de agua antes de almorzar
3. no acostarme enfadado con nadie
4. usar mi celular después de clase
5. comer más frutas Las que considero hábitos saludables son la 5, la 2 y la 1.
Explicación:
espero que eso te sirva mucho para ti -w- '' y a los demás ( de verdad espero verlos ayudado ;-;)
Respuesta:
Recomendaciones para los adolescentes o adultos sobre prácticas de vida saludable
Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.
Meditar constantemente.
Controlar nuestras emociones.
Evitar el consumo de sustancias toxicas.
Aprender a organizar nuestro tiempo.
Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.
Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.
Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.
Realizar las revisiones médicas pertinentes.
Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión.
Explicación:
espero ayudarte XD